Метка: Ожиріння

РЕКОМЕНДАЦІЇ ПО ФІЗИЧНИМ ВПРАВАМ ПІСЛЯ БАРІАТРИЧНИХ ОПЕРАЦІЙ 

Фізичне навантаження після баріатричних операції надзвичайно важливе. Ви маєте приступити до нього якнайшвидше після операції.  Перебуваючи в лікарні ви маєте починати рухатися і вставати з ліжка через 3-4 години після операції, робити короткі прогулянки в повільному темпі. Протягом перших 6…

Як визначити свій індекс маси тіла (ІМТ)

Визначити чи є вага оптимальною можна за допомогою уніфікованого показника – індексу маси тіла. За його допомогою можна дізнатися наскільки маса тіла людини відповідає її зросту, та оцінити, чи є вага недостатньою, нормальною, надмірною, або людина має ожиріння. Як інтерпретувати…